Anche se dovrebbe essere un atto quasi inconscio, spesso nella vita di tutti i giorni ci dimentichiamo di respirare. Certo inaliamo ossigeno ed espelliamo anidride carbonica, ma spesso lo facciamo attraverso dei respiri brevi, superficiali.
Altra cosa invece è quando dedichiamo del tempo a noi stessi, quando riusciamo a ridurre lo stress. Non a caso si dice “tirare un sospiro di sollievo”: proprio quando iniziamo a rilassarci, infatti, la respirazione si fa più profonda, coinvolgendo il diaframma e rilasciando nel nostro corpo una piacevole sensazione di pace e benessere.
Alla Cianella, agriturismo in Toscana, facciamo di tutto affinché i nostri clienti possano rilassarsi, ritrovando non solo un “sospiro di sollievo”, ma iniziando a respirare appieno un’atmosfera di serenità.